こんばんは！ ぶどうパン子です まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重52.2キロ（前日比+0.6） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・そぼろごはん ・ふかし芋 1切れ ・米粉のバナナケーキ 2切れ ・野菜生活 ・缶コーヒー 《おやつ》 ・パンプ…

こんばんは⭐️ ぶどうパン子です☺️ まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重51.6キロ（前日比-1.1）←！？ 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・おばんざいを色々 ・もち麦とカシューナッツの炊き込みご飯 ・味噌汁 ・デザートビュッフェ 少量ず…

こんばんは！ ぶどうパン子です✨ まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重52.7キロ（前日比-0.1） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・マスターズバーガー ・オニポテ ・アイスコーヒー ・ナゲット1コ ・米粉のバナナケーキ2切れ ・シャインマ…

こんばんは！ ぶどうパン子です まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重52.8キロ（前日比+0.4）←ぬぬっ 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・おむすび1コ ・からあげ ・焼き鳥 ・じゃがボール ・紅生姜揚げ ・ドーナツ1口 ・サラダ ・ソフトク…

こんばんは！ ぶどうパン子です☺️ まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重52.4キロ（前日比+0.3） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・おむすび2コ ・からあげくん 6コ ・アンパン1.5コ ・チョコビスケット ・ぬれ煎餅 ・五家宝 ・野菜生活 …

こんばんは！ ぶどうパン子です まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重52.1キロ（前日比+0.1） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・助六寿司 ・からあげくん 5コ ・フライドポテトM ・野菜生活 ・五家宝 ・麦茶 ・ロイヤルミルクティー 《夜…

こんばんは！ ぶどうパン子です 本日、2度目の記事です！ まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重52.0キロ（前日比-0.2） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・焼肉野菜チャーハン ・キムチ ・ふかし芋 ・栗蒸し羊羹 ・ぶどう2粒 ・牛乳 ・カ…

こんばんは！ ぶどうパン子です☆ 昨日はパンナを寝かしつけしながら寝落ちしてしまいました。 なので、こちらでは昨日の記録だけ残します。 今日の記録は後ほど別記事にて。 身長155センチ 体重52.2キロ（前日比-0.4） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ご…

こんばんは！ ぶどうパン子です まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重52.6キロ（前日比-0.3） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》マック←またか！ ・ダブルチーズバーガー ・ポテトM ・ナゲット2コ ・オレンジジュースS ・ホットコーヒー ・…

こんばんは！ ぶどうパン子です☺️ まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重52.9キロ（前日比-0.2） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・おむすび2コ ・からあげ4コ ・ソフトクリーム ・手作りポテチ ・アイスカフェラテ 《夜ごはん》 ・焼肉弁…

こんばんは！ ぶどうパン子です⭐️ まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重53.1キロ（前日比-0.4） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・おむすび2コ ・しじみの味噌汁 ・からあげ4コ ・野菜生活 ・赤ぶどう+ヨーグルト ・たいやき2/3 《夜ごは…

こんばんは！ ぶどうパン子です まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重53.5キロ（前日比+0.2）←夕飯の後に計測 《朝ごはん》 ・もち麦ご飯+梅干し+ふりかけ ・キャベツの味噌汁 ・麦茶 《昼ごはん》マック ・ダブルチーズバーガー ・ポテトM ・ナゲット…

こんばんは！ ぶどうパン子です☺️ まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重53.3キロ（前日比±0） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・カレーライス ・キャベツと鶏団子の味噌汁 ・キャベツのザク切り ・ふかし芋 4切れ ・牛乳 《夜ごはん》 ・…

こんばんは！ ぶどうパン子です まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重53.3キロ（前日比+0.7） というわけで、タイトルの続きは 「たよ♡」でした。← 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・ご飯+梅干し+ふりかけ ・ミニ春巻き ・サラダ ・なす…

こんばんは！ ぶどうパン子です まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重52.6キロ（前日比+0.7）←やばいっふえてきた 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・食パン ・ミニ白身魚フライ2コ ・麦茶 ・今川焼き1/2 ・芋けんぴ ・みかん ・牛乳 ・ホ…

こんばんは！ ぶどうパン子です☺️ まずは今日の記録から。 身長155センチ 体重51.9キロ（前日比-0.5） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・食パン ・ミニ白身魚フライ2コ ・サラダ ・麦茶 ・今川焼き1/2 ・芋けんぴ ・みかん ・牛乳 《夜ごはん》…

こんばんは！ ぶどうパン子です なんと！なんとなんと！！ 初めて⭐️をつけて頂きました！ ありがとうございます！ 嬉しいです！ メンタル激ヨワなので、基本的にコメントなどのやりとりは控えさせて頂いてるのですが、記念すべき第一個目なので、思わず反応…

こんばんは ぶどうパン子です まずは今日の記録を。 身長155センチ 体重52.3キロ（前日比+0.1） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》外食 ・寿司 ・あおさの味噌汁 ・緑茶 ・スプーンで食べるスイートポテト ・あんまん ・アイスコーヒー 《夜ごはん…

こんばんは！ ぶどうパン子です☺️ まずは今日の記録を。 身長155センチ 体重52.2キロ（前日比±0） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・焼きそば 半玉分 ・みかん ・ふかし芋1口 ・リベラチョコ10粒 ・今川焼き ・米粉のバナナマフィン ・麦茶 ・…

こんばんは ぶどうパン子です まずは今日の記録を。 身長155センチ 体重52.2キロ（前日比+0.2） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・ごはん（梅干し+ふりかけ） ・サラダ ・ミニ春巻き2コ ・味付け海苔 ・麦茶 ・牛乳 ・米粉のバナナマフィン ・…

こんばんは ぶどうパン子です☺️ まずは今日の記録を。 身長155センチ 体重52.0キロ（前日比±0） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・マルゲリータピザ ・サラダ ・アップルサイダー ・麦茶 ・米粉のバナナマフィン2コ ・牛乳2口 ・ふかし芋5切れ …

こんばんは ぶどうパン子です☺️ まずは今日の記録を。 身長155センチ 体重52.0キロ（前日比+0.3）←夕食後に測定 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・焼きそば ・アップルパイ ・ぶどう ・麦茶 《おやつ》 ・ボーロ ・アイスコーヒー 《夜ごはん》…

こんばんは⭐️ ぶどうパン子です☺️ まずは今日の記録を。 身長155センチ 体重51.7キロ（前日比-0.5） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・ウィンナーパン ・アップルパイ ・米粉のバナナパウンド2切れ ・アイスコーヒー ・野菜生活 《夜ごはん》 …

こんばんは ぶどうパン子です☺️ 今日の記録を。 身長155センチ 体重52.2キロ（前日比-0.1） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》 ・カレーライス（もち麦） ・納豆 ・ブロッコリー ・牛乳 ・蒸しさつまいも3切れ ・チョコ饅頭1コ ・米粉のバナナパウ…

こんばんは ぶどうパン子です。 まずは記録を。 身長155センチ 体重52.3キロ（前日比±0） 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》外食 ・シャケハラスいくら丼 ・切り干し大根 ・枝豆 ・味噌汁 ・おまんじゅう1コ ・チョコ饅頭1コ ・クッキー1コ ・米粉…

こんばんは ぶどうパン子です。 まずは記録を。 身長155センチ 体重52.3キロ（前日比+0.1）←食後に計測 《朝ごはん》 ・バターコーヒー 《昼ごはん》外食 ・トマトロコモコプレート ・水 ・ドーナツ1.5コ ・アイスコーヒー 《おやつ》 ・煮豆 ・牛乳 《夜ご…

こんばんは。 ぶどうパン子です。 まずは記録から。 身長 155センチ 体重 52.2キロ（前日比+0.1） 運動 ウォーキング20分 食べたものを書かないと気が緩むのか、せっかくの生理後のゴールデンタイムなのに、痩せない！ やっぱり明日からレコーディングする〜…

こんばんは。 ぶどうパン子です！ まずは記録から。 身長 155センチ 体重 52.1キロ（前日比+0.2） 運動 なし 今日は昼ごはん時に、非常にストレッシーなお客様がやってきたため、全く食事を楽しめず。その後も無気力で買い物も行けず、運動などもできず〜。 …

こんばんは。 ぶどうパン子です☺️ まずは記録から。 身長 155センチ 体重 51.9キロ（前日比-0.2） 運動 ウォーキング20分 動画を見ながら筋トレ10分 話がおもしろい人＝記憶力がある人だな〜と思う。 以前起きたおもしろエピソードや、テレビの面白かった…

こんばんは。 ぶどうパン子です☺️ まずは記録から。 身長 155センチ 体重 52.1キロ（前日比-0.2）←食後に計測 運動 ウォーキング20分 うちの2歳の娘パンナはアンパンマンが大好きです。主要キャラはほとんど覚えているのですが、まだ2歳なので正確には呼べ…