《バタコ72日目》調整いいかんじ？
こんばんは☺️
ぶどうパン子です。
ご訪問ありがとうございます！
まずは今日の記録を。
身長155センチ
体重52.1キロ（前日比-0.4）
《朝ごはん》
・バターコーヒー
《昼ごはん》
・サラダ
・ナゲット
・卵焼き
・納豆
・チーズ
・落花生
・麦茶
・カフェラテ
↑見栄えが悪くてすみません💦
《夜ごはん》
・味噌汁
・サラダ
・焼肉チャーハン
・ラングドシャクッキー
・カフェオレ
《運動》
なし
昨日はママ友が遊びに来てくれたので、ダイエット気にせず食べました♫
お会いするのもちょっと久しぶりだったので、話も弾みとっても楽しく過ごせました。
ただやっぱり前日、夜中の3時頃まで掃除したり準備したりで寝不足だったので、お開きになった後はどっと疲れがでてしまい、おやつを無心で食べてしまいました😂
そんななか！昨日の夜から今日のお昼まで、炭水化物なしでいけたので、まぁまぁいい感じに調整できました✨
でも今日の夜、またしても調子にのってクッキー食べちゃったから、明日はどうなってるやら…😂
とりあえず明日はもう少し動こう。
ではでは！
