《バタコ40日目》ダイエットやめちゃうの？！

こんばんは🌙

ぶどうパン子です🍇

まずは今日の記録を。

身長155センチ

体重52.2キロ（前日比+0.2）

《朝ごはん》

  ・バターコーヒー

《昼ごはん》

  ・ごはん（梅干し+ふりかけ）

  ・サラダ

  ・ミニ春巻き2コ

  ・味付け海苔

  ・麦茶

  ・牛乳

  ・米粉のバナナマフィン

  ・みかん

  ・ボーロ

《夜ごはん》

  ・さばの塩焼き

  ・サラダ

  ・ベーコン2切れ

  ・茶碗蒸し

  ・ノンアルビール

《運動》

     ウォーキング30分

最近、大きな目標DAYも終わり、なかなかダイエットのモチベーションが上がらない日々を過ごしています。

パン子の定番52キロ前後をうろうろしています。

今までだったら、たぶんこのタイミングでドカ食い→体重増える→やけっぱちになって食べ続け60キロ近くまで体重増える→ダイエットやめる。っていうパターンです。ほぼ100パーセント。

ドカ食いして体重増えても、本当ならそれは一時的なものだから、また普通にダイエットしてれば落ちてくるのに、モチベーション下がってると、どこかでダイエットやめる口実を探してるんでしょうね。やけっぱちになってやめちゃう。

でもでも！←太字使うところあってるかな

バターコーヒーダイエットをやっている今回は何かが違う！気がする。

なぜなら、そもそも朝ごはんをバターコーヒーにすることが苦じゃないから。

それに今って、けっこう食べてる。けど、一応ここまでの分をキープできてる。だから、今はこのままで良しとして、またやる気が復活してきたら痩せることができる気がする。

なので、タイトルの、

『ダイエットやめちゃうの？！』

の答えは

『やめません。でも今は頑張りません。』

です！

でもやっぱりお腹が少しポッコリしてきてるから、夜は炭水化物控えなきゃ〜！！

そんな感じです。