バタコダイエット（21日目）
こんばんは🌝
ぶどうパン子です🍇
今日は精神的に不安定でした〜。そのためか食欲も大変なことに、、、。
あーあ、またやっちゃった〜。
えーん、、、
🍇 🍇 🍇 🍇 🍇
書きたくないけど、記録でーす。
身長155センチ
体重52.9キロ（前日比+0.4）←夕食後に測定
《朝ごはん》
・バターコーヒー
《昼ごはん》
・ウィンナー3本
・黒糖ロール2コ
・さつまいもあんパン
・ミニあんパン1.5コ
・トマトジュース
・アイスカフェオレ
《夜ごはん》回転寿司
・寿司6皿
・ポテト10本くらい
・コカコーラプラス
・ぶどうゼリー杏仁
・ソースぬれ煎餅 1袋全部！
・コーヒー1口
《運動》
・公園でパンナを追いかけ回す
昼はまだよかった。お昼ご飯とセットでおやつ食べるのもいつも通り。
その後だな〜。なんかいろいろ疲れちゃって、夜ご飯に回転寿司に行ったところから壊れたな〜。
んまぁ食べちゃったものは仕方ない。
体重を計ってそれをきちんと受け止められたパン子、エライ！！
今、自分がどこの地点にいるかわからないと、前には進めないもんね。
また気をとりなおして、明日からたんたんと、一食一食を普通に食べよう。
ではでは〜。
