バタコダイエット（10日目）

こんばんは🌙

ぶどうパン子です🍇

今日は幼稚園の説明会に行ったり、銀行行ったりで、めちゃ歩いてヘトヘト〜💦

なのでサクッと更新☺️

身長155センチ

体重51.4キロ（前日比+0.1）

《朝ごはん》

  ・バターコーヒー

《昼ごはん》

  ・ハムチーズパン

  ・豆パン

  ・牛乳500ml←これしか売ってなかった😂

  ・麦茶

《夜ごはん》

  ・肉団子

  ・サラダ

  ・納豆

  ・ノンアルビール

《運動》

  ・ウォーキング90分

こんなに歩いたし動いたのに、まさの増えてる〜😂

牛乳か？？男子高校生ばりに牛乳500ml飲んだせいなのか？笑

まぁウォーキングの効果は即効性じゃなくて徐々に出てくるって言うから、、、ね。。。涙

疲れてなんだか変なテンション。

ではでは〜。