バタコダイエット（６日目）
こんばんは🌙
ぶどうパン子です🍇
今日はやっちゃったな〜😂
でも勇気をだして？体重計にのりました！
そんな今日の記録は、、、
身長155センチ
体重52.0キロ（前日比+0.7）
《朝ごはん》
・バターコーヒー
《昼ごはん》マック
・フライドポテト
・ナゲット1個
・アイスコーヒー
・オレンジジュース
《おやつ》
・ミニういろう3個
《夜ごはん》
・明太チーズコロッケ1.5個
・サラダ
・カイザーパン1個
・リベラチョコ5粒
・麦茶
《運動》
・なし
完全にお昼のマックから崩れてる〜💦
お昼に糖質摂りすぎると、その後おやつ食べても食べても満足できないし、さらにその罪悪感からの逃避で夜も食べすぎるという、、、😭
バタコやってる方のブログをみると、よく書いてあるアレですね😭
でも皆さん、その後ちゃんと元の生活に戻して立て直してらっしゃる！！すごい！！
パン子もがんばるぞ〜！！
あ、でも気合い入れすぎると、続かないから、あくまでも無理せず、たんたんと〜👍
それにしても、一年ぶりに食べた月見バーガーは美味しゅうございました！
ごちそうさまでした💕
