バタコダイエット（３日目）

こんばんは🌙

ぶどうパン子です😙

今日は夫の帰りが遅く、急遽ワンオペだったのでヘトヘト〜。

もっとタフになりたい😂

さて、さくっと記録を。

身長155センチ

体重52.4キロ（前日比−0.1）

《朝ごはん》

  ・バターコーヒー

《昼ごはん》

  ・カイザーパン×2

  ・サラダ

  ・ハムカツ

  ・男爵コロッケ

  ・コーンスープ

  ・プリン

  ・アイスコーヒー

《夜ごはん》

  ・麻婆豆腐

  ・サラダ

  ・卵焼き

  ・麦茶

《運動》

  ・ウォーキング30分

お昼ご飯、食べすぎた〜！！

カイザーは１個でよかったし、ハムカツいらなかったな。

でもお店で見たら、ハムカツ小さく見えたんだよな〜。

家に帰ってきて、お皿にのせたら、

あれ？こんなにでかかった？！ってなる。

これ、食いしん坊あるあるじゃないかな。違うかな。

明日は自分の適量をもう少し考えてみよう。

そろそろダイエットを始めたいきさつなど、書けたらいいな〜

ではでは。